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生理期又称为月经期，对于月经期的女性并没有一个特别严格的规定，要求生理性女性绝对不能食用辣椒，或一定要多食用辣椒。此时完全可以按照平时的饮食习惯。 若平时食用...
程娇影│中日友好医院
2023/10/20 播放（38928）
"生理期的时候是不建议进行吃辣椒的。因为在生理期的时候，本身的胃肠道功能都会存在混乱，由于前列腺素释放过多，这个时候就会引起胃部不舒服，会有一部分的人伴随有胃痛和腹泻的情况。如...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/14 收听(59674)
"月经期也称生理期，是可以适当食用菠萝的。菠萝有一种酸酸甜甜的口感，富含有多种维生素、矿物质，而且口味比较甘甜，很适合女性食用。很多女孩子都喜欢在菠萝成熟的季节大量吃菠萝，而且...
程娇影│中日友好医院
2023/04/01 收听(55656)
"经期可以吃樱桃，但不宜吃的过多。樱桃含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，可以补充经期的失血、失铁。但是樱桃含有的糖分较多，经期不宜多吃，糖分吃多了会升高血糖。血糖...
赵晓东│北京医院
2023/12/21 收听(35948)
"生理期吃适量的巧克力不会对月经造成不良的影响，女性的月经是靠卵巢的周期性排卵来控制的，在月经期是由于卵巢分泌的雌孕激素水平大幅度下降，而造成了子宫内膜剥脱性的出血，从而有了月...
程娇影│中日友好医院
2023/02/12 收听(35064)
"女性朋友在生理期是可以吃阿胶的，因为阿胶有补气养血的作用，女性在生理期因为出血，可能会造成身体比较虚弱，特别是对于月经量比较大的女性，在生理期吃阿胶可以起到补血的作用，所以在...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/05 收听(19532)
"月经期间是可以吃黄瓜的，月经期间只要不是寒凉性的蔬菜、水果都可以吃。黄瓜是比较常见的一种蔬菜，黄瓜富含丰富的维生素C、水分，还有膳食纤维，吃黄瓜能够促进肠蠕动，缓解便秘，补充...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/07 收听(21728)
生理期可以吃逍遥丸，对月经不会造成影响，因为逍遥丸本身有疏肝健脾、养血调经的作用，在临床上对于妇科来讲可以治疗月经不调，所以在月经期可以吃逍遥丸。不过在吃逍遥丸期间要在医生的指...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/16 收听(26090)
生理期可以吃巧克力，理由如下：第一、巧克力里面含有对人体有益的营养物质，比如甘油、不饱和脂肪酸和氨基酸或者植物蛋白等，能够补充女性在月经期间因失血而丢失的营养物质，因此女性在生...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/21 收听(69068)
女性在生理期间，可以吃榴莲，榴莲是热性水果，能够帮助活血散寒，同时还能够有效缓解痛经等各种症状。榴莲是营养元素比较丰富的食物，它里面含有维生素、氨基酸，还有淀粉等物质，同时糖类...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/29 收听(88866)
"一般来说女性在来月经期间少量的吃些桃胶是可以的，桃胶中含有丰富的蛋白质、半乳酸成分，具有一定的增强免疫功能，具有止血的作用。女性在月经期间如果出现月经量增多的情况，服用桃胶后...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/10 收听(35848)
女性在生理期是能吃李子的，首先李子具有促进胃肠蠕动的作用，而女性在生理期，由于体内雌孕激素分泌水平的降低，会出现食欲下降，甚至恶心、呕吐等症状，适量的吃一些李子，对缓解生理期胃...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/06 收听(30052)
"生理期能够适量是油桃，吃油桃不会造成月经期延长，或者经血增多以及减少的症状。油桃里面有丰富的维生素和多种矿物质，适量的食用，可以有效的满足身体里面对糖分以及维生素和矿物质的需...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/09/12 收听(15190)
生理期可以吃杏但不能多吃，杏属于温性水果味道酸甜可口，具有生津止咳、润肺开胃的效果，如生理期出现食欲不振，可食用两个杏子，能增加食欲。杏的营养价值比较高，富含葡萄糖、氨基酸、维...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/08/28 收听(37308)
"女性在生理期是可以吃西瓜的，但是要适量的吃，不能一次性吃太多，因为一次性吃太多的西瓜容易造成胃肠道的不舒服，甚至会引起腹泻，造成痛经的症状。西瓜属于凉性的水果，在生理期要吃常...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/08/22 收听(56318)
"在月经期是不建议吃螃蟹的。单从营养的角度来说，螃蟹含有丰富的蛋白质，而且都是精蛋白，容易被人吸收，对人的健康是有好处的。但是螃蟹比较寒凉，在月经期间子宫本来就处于比较寒凉的状...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/02 收听(70172)
"女性在生理期，是在来月经时可以吃虾，虾营养价值非常高，主要含有优质蛋白，而且富含钙及其他的微量元素，吃虾对身体非常好。在月经期间，女性抵抗力本来就比较低，比平时更加需要有营养...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/30 收听(44286)
"海鲜含有丰富的蛋白质，但大多数海鲜属于寒性食物，食用后容易造成肠胃不适，严重时还会引发腹泻。经期抵抗力下降，肠胃功能也受到影响，最好少食用海鲜。寒性的食物都应少吃，否则会造成...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/06/24 收听(67356)
"生理期是可以适量的吃芒果的，芒果中含有多种维生素和矿物质，营养价值比较高。女性在月经期，免疫能力及抵抗能力都下降，芒果可以起到清热解毒、生津解渴、健胃益脾等作用，还能适当缓...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/01 收听(80008)
