五周岁的孩子补钙建议吃碳酸钙，钙的种类比较多，如葡萄糖酸钙、氯化钙、乳酸钙、枸橼酸钙等等。相对于这些钙，碳酸钙的吸收效果比较好。
但是，家长在补充碳酸钙的时候，也要警惕孩子是否缺少维生素D，维生素D有利于钙的吸收，如果维生素D缺乏，只是补钙，钙吸收也不会好，效果也不好。所以家长方便的时候要带孩子到医院去做维生素D的检查，如果确实有维生素维生素D的缺乏，在补钙的同时也要给孩子补充维生素D，钙的吸收会更好。