晚上泡脚的确是非常好的养生健身的方式，艾叶因为是热性的药物，如果是有实热证或者有热性病的表现，比如外感风热、暑热有这样的病症的时候，用艾叶不太合适。除了有热性以及发热的征象之外，用艾叶泡脚是非常好的保健的方式。
热水可以让足部的末梢血管扩张，血流速加快。末梢循环改善之后，回心的循环就变的快起来，就加速了体内血液的代谢，也就有利于沉积在足部的代谢产物排泄。因此泡脚是非常好的一项自我保健活动，但是艾叶是辛温的，要远离热性疾病，以热远热。