计算排卵期的方法很多，可以通过基础体温测定，也可以根据月经周期来进行粗略的计算，同时还可以用排卵试纸来进行测定，当然B超监测以及抽血化验都可以计算排卵期。
一般按照月经周期计算，最好要根据月经周期来推算下一次月经来潮的第一天。如果推算完下一次的月经来潮日期，再减去14天，通常是这个月的月经排卵日。
另外也可以通过基础体温来进行测算，基础体温是每天早晨不吃、不喝、不动的时候测定体温，而每次测定要将其测定值画在坐标纸上。
要从月经的第一天开始测定，常常在卵泡期会持续低温相，而排卵后体温会上升0.4-0.6℃ ，也就是变为高温相，而高温相持续的时间常常是14天，然后再下降为低温相，也就是来月经了，在即将升高的时间就是排卵日期。