晒太阳可以去黄疸是因为太阳光之中它含有不同波段的光，其中425-475nm的蓝光它是具有一个退黄的作用。它主要是可以把皮肤表层的这些胆红素转化成一种光异构体，这些光异构体是水溶性的，就不需要通过胆汁可以直接通过尿液排出体外，所以晒太阳的时候实际上和平时在医院里面照蓝光是有一定相同的作用，就是因为日光中也含有蓝光的波段，所以可以去分解皮肤表层的胆红素，去把它转化，转化之后让它从身体里面排出去，或者更快的排出去。
但是晒太阳包括照蓝光实际上都是治标不治本的方式，它主要是去转化和消解皮肤表层胆红素，但孩子身体里面的胆红素仍然还是会产生，如果导致孩子黄疸诱因还存在的话，所以无论是晒太阳还是蓝光照射都是治标不治本的，还需要寻找引起孩子黄疸的原发病，当病因彻底根除的时候，孩子黄疸才能彻底的消退。