2023-06-29 01:17
腰肌劳损需要卧床休息吗
腰肌劳损在疼痛期需要卧床休息,特别是在急性炎症渗出比较明显,疼痛比较严重的时候,这时坐位和站位因为体重的关系都会加重,腰肌的紧张是炎症物质渗出、乳酸堆积。如果长时间得不到休息,还会造成肌肉的渗出比较多,从而形成恶性循环。
腰肌劳损在疼痛期卧床休息有助于支撑腰部力量,使腰肌痉挛得到放松,减轻炎症物质渗出,从而使腰椎稳定,同时需要卧硬板床,这样才有支撑力度。如果床太软,即使卧床,肌肉也仍然在持续紧张,达不到休息的目的。卧床休息时,还可以配合理疗、热敷,以及镇痛药物等治疗更佳。也要注意在不疼的时候,可以锻炼一下腰背部的肌肉力量,如可以进行五点支撑或者小燕飞锻炼等。