体检前一天不建议进行剧烈运动，因为进行剧烈运动，有些人可能会出现肝功能的损害，造成转氨酶的暂时升高，也会导致肌肉的微损伤，会导致肌酸激酶的升高。也有人会引起血常规的变化，比如白细胞的轻度上升以及血小板的上升，有些也会出现血小板下降。所以建议体检前一天保持日常的活动量就可以，不要进行剧烈的运动，特别是抗组的训练容易造成肌丝的撕裂，会造成微损伤。体检前一天的也要注意休息，不要熬夜，不要酗酒，晚上十点以后最好是不要进食，早上空腹去抽血。