胸部发育会疼主要是由于人体正常发育时胸腺分泌泌乳素增多，从而引起胸部胀痛的出现，这是正常的生理现象，一般发生于9~13岁期间。
胀痛初潮会随着乳房发育而逐渐消失，如果想要缓解胸部发育导致的疼痛可以使用热毛巾热敷缓解，还可轻度的按摩乳房使人体胸腺分泌泌乳素顺畅，既可以缓解胸部发育引起的疼痛，还可以帮助乳房正常发育。
平时还要注意减少精神压力，因为泌乳素是属于内分泌激素中的一种，精神紧张会引起内分泌失调从而会导致胸腺分泌激素异常，使胸部发育更加疼痛，平时还要少吃辛辣、酸辣、刺激性食品，以免刺激胸腺导致胸腺出现异常，加重胸部发育疼痛的症状。