女人吃螺旋藻的好处

2023-09-02 03:59

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螺旋藻是一种营养丰富的藻类,可以作为日常营养补充的辅助,干燥的螺旋藻中含有50%-70%蛋白质,而且囊括了人体所必需的氨基酸,这一点与牛奶和蛋白相类似。螺旋藻中还含有很多维生素,尤其是较多的B族维生素,这与很多谷物、蔬菜和肉、蛋、奶中的含量接近。螺旋藻还可以从环境中收集铁、锌、钙的矿物质,铁含量尤其较高,这一点是一大优势,可以对于女性的缺铁进行补充,女性患者由于月经量大和生育的问题,会导致机体呈缺铁情况,所以螺旋藻是一种营养补充的药品,对于女性患者的优势在于铁含量较为丰富。

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