运动过量以后很容易导致局部软组织损伤的情况，同时会有局部乳酸蓄积的情况，患者会出现受损部位疼痛表现，多以酸痛症状为主。建议患者适当休息，可以针对性服用活血化瘀药物、镇痛药物，能够促进症状消退。同时，可以辅助中医治疗措施，例如热敷、理疗、推拿、按摩、穴位针灸等，都能够促进患者症状消退。
一般来说，通过上述治疗措施，症状可以慢慢改善、消退。如果患者症状持续存在，就要考虑是否有其他病损情况，例如韧带损伤、积劳性骨折等，需要及时就医检查，通过局部拍X光片、CT、核磁共振等检查项目明确患者的病情情况，对于病情严重的患者可能需要进行手术治疗。另外，在运动前以及运动结束以后，需要做热身运动、放松运动，能够降低组织损伤。