在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，出现睡觉不踏实、容易惊醒非常常见，睡觉夜惊在很多孩子当中都会有明显的表现。一般随着年龄的增长，可以逐渐减少。在新生儿或者小婴儿时期比较明显，在很多的儿童期也会有类似的情况出现，原因比较多。
首先，需要考虑有缺钙的因素导致。另外，也需要考虑有可能会因为大脑的兴奋性比较高而影响孩子的睡眠。可以给孩子补钙、补充维生素D，有利于改善睡眠。如果效果不好，可以考虑吃小儿七星茶颗粒改善夜寐不安，类似的还有八宝惊风散以及其他的改善睡眠的药物。
也需要注意睡觉之前不要太兴奋，防止出现明显的大脑兴奋性增高而出现睡觉不踏实夜惊，一般经过积极的调理治疗之后，随着年龄的增长，都可以逐渐好转。