高脂血症的患者在日常的生活中除了药物治疗以外，还要注意饮食治疗和运动治疗。
其中合理的饮食是防治高脂血症的基础措施，无论是否服用降脂药物都应该坚持。限制胆固醇的摄入，每天的限制摄入量是低于300mg。
低脂饮食，尤其是高甘油三酯血症的患者，应该尽量的减少每日脂肪的摄入量。
最好选用不饱和脂肪酸，适当的增加膳食纤维的成分，能降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，戒烟限酒，要运动治疗每周5-7天，每次30分钟的中等强度的有氧运动。
对于高脂血症的患者一定要控制体重，尽量要达到或者接近标准的体重。
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高血脂饮食非常重要，应注意以下几点： 1、主食方面要注意粗细搭配，比如谷类、大米、玉米面、白面等搭配； 2、多吃蔬菜、水果； 3、适量...
薛临萍│山西省人民医院
2023/08/04 播放（71658）
"随着生活水平的提高，高血脂在临床上非常的常见，对于高血脂患者的饮食，应当注意以下几个方面：一、要限制总能量，有高血脂的患者应严格地控制能量的摄入。二、低脂、低胆固醇饮食，对于...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/04/07 收听(28808)
"高血压、高血脂患者的饮食是具有类似之处的。首先高血压、高血脂患者应该注意清淡饮食，少吃肥腻，多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜、橄榄菜等等。少吃肥腻是指患...
万鹏│常州市第一人民医院
2023/06/06 收听(81736)
"在通过非药物治疗也就是生活方式干预的情况下，控制高脂血症，可能会使用某些调脂的药物，如果安全有效，需要长期的服用。高脂血症是引起动脉粥样硬化的元凶，主要包括高甘油三酯胆固醇和...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/03 收听(33666)
01:46
高血脂最常见的主要有以下几个方面的原因： 1、年龄，随着年龄的增长，血脂就会越来越高； 2、体重的增加，肥胖也是最常见原因； 3、家族...
祁慧霞│山西省中医院
2023/03/29 播放（70860）
01:47
一般部分人高血脂可能没有明显症状，但是如果血脂特别高，较多人可能会出现困倦、乏力、容易疲惫，即特别想睡觉的感觉。因为血管内血液流动时，如果血脂过高，部分血脂成分容易在血管...
鹿小燕│中日友好医院
2023/10/04 播放（77856）
02:02
高血脂指血浆中血脂的质或者量异常，通常指胆固醇或者甘油三酯水平升高，可分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合型高脂血症三种类型，根据血脂水平升高的程度以及合并症的情况，...
王汝朋│北京天坛医院
2023/05/29 播放（63502）
"高血脂主要是脂肪代谢的异常，它是由于脂肪代谢或者运转的异常，导致血浆一种或者多种的脂质高于正常，就叫高脂血症。因为血脂可能出现低密度脂蛋白的增高、高密度脂蛋白的低或者甘油三酯...
柳湘洁│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/07/02 收听(93256)
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引起高血脂的原因很多，主要如下： 1、年龄：年龄是一个不可抗拒的因素，随着年龄的增长，血脂水平也会升高； 2、体重增加：特别肥胖病人可能会引起血脂...
张亚萍│郴州市第一人民医院
2023/12/22 播放（73330）
02:05
高血脂的常见原因如下： 1、生活习惯不当：总热量摄入较多，运动不足、肥胖、饮酒都会导致血脂升高； 2、遗传因素：较多患者认为自己平时进食不多，注意...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 播放（81424）
"脂肪摄入过多、脂蛋白合成以及代谢的异常均可导致血脂异常，可发生高脂血症，高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。原发性高脂血症与基因突变有关，具有明显的遗传性，因此具有家...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/29 收听(44304)
"高血脂是指通过测量血脂的各项指标偏高，不仅总胆固醇升高、甘油三酯升高，低密度脂蛋白及极低密度脂蛋白也会偏高。高血脂还见于肾病综合征、急性胰腺炎等代谢性的疾病引起。合理的饮食与...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/07/06 收听(38294)
"高血脂是由于体内的血脂的指标增高引起来的一种综合症。血脂一般包括胆固醇、甘油三酯、高密度酯蛋白、低密度脂蛋白。高血脂可以出现单纯的胆固醇增高，也可以出现单纯的甘油三酯增高，也...
盛秀云│聊城市第二人民医院
2023/12/28 收听(13384)
"高血脂分为原发性和继发性两种。原发性高血脂多是由于遗传因素导致的，属于先天性的，继发性高脂血症是由于各种疾病导致的，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、肾移植、胆道移植，不...
李晓杰│磐石市医院
2023/11/18 收听(63246)
"高血脂分为原发性高血脂，还有继发性高血脂。原发性的通常是家族遗传或者与环境有关系。继发性高血脂，通常见于一些饮食，过于摄入太多的胆固醇食物。还有运动过少、长时间静坐，还有一些...
刘家超│佛山市三水区人民医院
2023/02/28 收听(38618)
"高血脂是现在非常常见的一类慢性疾病，随着生活水平的提高，大家饮食结构发生了大量的变化，导致目前血脂高的人群非常的常见，也非常的广泛，而且患病率也是逐年的增加。那么究竟什么才是...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/22 收听(86226)
02:06
高血脂通常是指血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高。正常人血液中存在着中性脂肪和类脂，两者的总和被称为血脂。其中中性脂肪是主要组成部分包括胆固醇和甘油三酯，...
张虎│中日友好医院
2023/10/25 播放（47268）
"高血脂的引起对中国人来说，五六十年代的时候很少得高脂血症，但到现在改革开放以后，中国的高血脂症人群是逐年的往上升。首先是中国人的饮食结构发生了变化，第二、是中国人的运动模式发...
汪节│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/18 收听(24070)
"高脂血症主要是脂代谢障碍的一种表现，属于一种代谢性疾病。对于患者身体的损伤，主要表现在心血管系统，可以导致冠心病或者其它的动脉粥样硬化性疾病。过度的脂质沉积在局部组织，可以形...
高岩│中日友好医院
2023/12/22 收听(96692)
"高脂血症的发生或者说我们老百姓讲的血脂偏高，它的其实发生机制是非常复杂的。它主要是我们体内一种代谢疾病，也就是我们体内的这种代谢是很庞大的一个工程，它需要有很多物质的参与，很...
孙培养│安徽中医药大学第二附属医院
2023/08/04 收听(74814)
