血压是人体重要的生理机制。我们目前通过测量血压可以获取血压的数值，好多人认为测量血压非常简单，实际上真正的测量血压也有许多的门道，测量血压的正确方法是：在测血压之前要保证没有饮酒，饮咖啡或者刺激性的食物。在安静的环境下静坐休息20-30分钟后再开始测量血压。一般选择测量的部位应当与心脏水平为齐平，在肘上的大概十公分左右的位置绑住血压袖带。而血压袖带对于松紧也是有要求的，它的松紧度应当能够容纳一横指，在测量的过程中，要防止自己出现紧张等情绪，只有这样获取一个正常或者说准确的血压数值。