肠胃不好是可以吃水果的，水果中含有丰富的维生素C、果胶、果酸、膳食纤维。以及各种矿物质，适当的吃一些水果，能够补充人体所需要的营养物质，可以提高身体免疫力，因此有助于帮助肠胃病的康复。大多数的水果都比较容易消化和吸收，因此不会增加肠胃系统的负担，不会对病情造成影响。
部分人肠胃不好，是由于消化酶分泌不足、肠道蠕动缓慢引起的。这些人吃水果能够促进消化酶的分泌、促进肠道蠕动，因此可以帮助缓解症状。肠胃不好的人在吃水果的时候需要注意，尽量避免吃刚从冰箱里拿出来的。最好是将水果用热水烫一下，这样能够避免对肠胃黏膜造成刺激性。