手不自觉的颤抖，最常见的病有两个，一个是良性特发性震颤，这个病可以发生在任何年龄，表现主要是做精细活动的时候手颤得比较厉害，比如端水杯、写字或者是扣纽扣等等。精神紧张、疲劳症状会明显一些，休息好、安静、精神放松的时候症状会轻一些。是个相对良性的过程，病程不怎么发展，也许若干年以后情况还稳定在这个阶段或者是有一点点进展，除了手颤不会有其他的症状，比如行动慢、走路不好等等，不会有其他的症状。
另一个病就是比较常见的叫帕金森病，帕金森病常见于老年人，最主要的表现就是安静的时候手颤，叫静止性震颤，就是他不做任何事情的时候，他的手也会颤，他颤抖的幅度比较细小。除了颤抖以外，最主要的表现是行动迟缓，帕金森病的特征性表现就是行动迟缓、动作慢，干什么事情都慢，比如吃饭、穿衣、做家务、走路等等都比过去慢。走路的时候常常腿迈不开，步子特别小，两个腿像粘在地上一样。特别容易疲劳，转身也分好几次才能转过来。除了这些以外还有很多其它的症状，比如晚上睡觉不好、会大喊大叫、经常有便秘、嗅觉不好、嗅觉减退或者嗅觉丧失，还有有情绪的波动等等，这些都是帕金森病常有的表现。如果是帕金森，随着年龄的增长肯定会进展，是个逐渐加重的过程。
所以出现手颤的时候一定要去医院找神经内科医生咨询一下，做相关的检查看看到底属于哪一种类型。