哭久了头疼，可以吃甜食或甜的饮品来缓解情绪，改善头痛症状。可以食用小甜点，如小糕点、小蛋糕类或喝奶茶，但注意饮料最好是非碳酸类的饮料，可以缓解头疼。哭久了头疼和用力之后的头疼是一类，在哭的过程中颅内压会升高。对于有些小孩或女性，在用力之后可能会引起颅内压增高，有的可能会导致血管痉挛而引起头疼，头疼持续的时间或长或短。如果经常在哭泣之后有头疼的症状，需要进行头部核磁的检查，看是否有结构的异常或血管的异常。如果偶尔因为哭泣之后有头疼，不要太过于担心，只要舒缓情绪，多呼吸氧气、新鲜的空气，吃甜食就能够缓解症状。