随着生活水平的提高，长时间低头玩手机，在电脑面前工作以及开车等不良的生活习惯，导致颈椎病的发病率越来越高，但并不代表每个人都会出现颈椎病。比如特别小的孩子，没有这种日积月累的不良生活习惯则不会有颈椎病。
如果在日常生活和工作中能够注意到颈椎的保养，即使有颈椎病但也不会特别严重，也不会产生颈椎不舒服等临床症状。只有上述细节没有做到，并且日积月累时间特别长，才会出现颈椎病的同时有特别明显的临床症状，影响正常的日常生活。
此时就应该对于颈椎病进行相应的治疗，并且日常生活中要加强颈椎的保养，避免长时间低头，多做颈椎环绕四周的活动，放松颈椎周围的肌肉，避免颈椎受风受凉。