因为茶叶中含有茶碱，茶碱是一种能够兴奋中枢神经系统的物质，可以使人的精神亢奋，神经兴奋性增高，难以入睡。特别是对物质比较敏感的人，喝了浓茶以后就经常会失眠，所以应当尽量避免在晚上喝浓茶。
此外，浓茶还可以引起血压升高，心跳增快，所以有高血压、心脏病的患者应尽量不要喝浓茶。浓茶对胃肠道也有损害，可以稀释胃酸，造成消化不良的症状，经常喝浓茶容易导致腹胀、胃胀气等不适。正常来说，一杯水大概放入3g茶叶就可以了，一杯茶可以冲泡三次。