轻度脂肪肝应注意什么

2023-10-18 14:38

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诊断了轻度脂肪肝不要过于紧张,只要通过合理的饮食、适当的运动,然后控制好生活节奏,同时控制好基础疾病,像高血压、糖尿病、高脂血症等等,轻度脂肪肝的预后是可以非常好的,能够完全治愈,甚至肝酶升高的部分也可以完全恢复正常,注意如下:
第一、饮食治疗,首先,大家都知道最主要的是戒酒,酒对肝脏的损害是比严重,所以对付脂肪肝要从戒酒开始。其次,尽量不要暴饮暴食,不要吃过于油腻的食品,进行饮食的节制,都对脂肪肝有好处。
第三、适当的进行运动,消耗掉身体多余的脂肪,这样也减少肝脏的负担,有利于脂肪肝的康复。
第四、建议不能熬夜,生活尽量规律化,一日三餐要记得定时、定量,要适当的节制,不要饥一顿、饱一顿,同时睡前暴饮暴食都对脂肪肝是非常不利的。
第五、基础疾病,像高血压、糖尿病、高脂血症、过重、肥胖等等都要进行控制,尽量把指标都控制在正常水平,也有利于脂肪肝的康复。

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