喝什么茶有助于消化

2023-11-20 11:59 收听:19206

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消化不好容易影响食欲,还会引发多种消化系统疾病,除了药物治疗之外,以下几种茶饮也有助消化的功效:
1、山楂茶,具有健脾开胃和消食的功效,还可以促进胃液的分泌,加速食物的消化。
2、大麦茶,具有解腻和助消化的功效,吃了油腻食物以后适量饮用,能缓解消化不良的现象。
3、熟普洱茶,性温,具有养胃的功效,而且也能清除肠道内的油脂,饭后半个小时之后饮用能够分解肠道内的脂肪,有助于食物的消化。
4、铁观音,不仅有助于消化,还有消脂的功效,但是性寒,因此不能过量饮用,也不能空腹饮用。
另外,饭前喝一杯温水,吃饭细嚼慢咽,八分饱,能够降低消化系统的负担,饭后进行不剧烈的运动也有助于消化。

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