吃什么食物补内膜最快

2023-02-01 09:00 收听:99812

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子宫内膜薄的原因,一般是因为雌激素不足引起,可以通过食物补充雌激素促进内膜生长,主要有以下几种食物:
第一、豆类食物是含有雌激素比较多的食物,可以吃黄豆、黑豆、豆浆和各类豆制品等。
第二、羊肉、乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物。
第三、可以多补充胡萝卜素,含有胡萝卜素的食物,如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。
子宫内膜薄的原因,还可能与多次刮宫使子宫内膜剥脱有关,这种情况可以多补充蛋白质,蛋白质可以增强身体抵抗力和免疫力,可以促进子宫内膜生长,补充蛋白质的食物可以吃鸡蛋、牛肉、猪瘦肉、牛奶等,需要膳食的荤素搭配,多吃蔬菜、水果等。

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