睡觉起来浑身疼是什么原因

2023-04-19 16:39

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导致睡觉起来,浑身酸痛的原因有很多,首先要考虑是否是睡姿的问题,如果睡姿不正确或者长期固定一个睡姿,比如长期仰卧或者长期的俯卧。
则会导致全身肌肉没有处于放松的状态,或者局部肌肉处于紧绷的状态,肌肉长久的紧绷,会导致肌肉被动产生痉挛,也就会产生抽筋的症状,醒来时会全身痛。
其次还要考虑睡觉保暖的情况,长时间的冷刺激会引起肌肉的痉挛导致抽筋的出现,严重时可能导致全身的疼痛症状。
还可能是由于缺钙导致的,缺钙时由于身体内钙的不足;也会导致局部肌肉痉挛的症状。
考虑是否白天过于疲劳,白天疲劳时肌肉长期处于紧张状态,晚上也不能得到放松,肌肉代谢产物较多以及肌肉群调节紊乱,醒来时可能会出现肌肉酸痛的症状。

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