舌头表面长了凸起的肉粒，应该尽早到正规医院的口腔科或者大型医院的口腔颌面外科就诊，由医生进行临床检查，判断舌头长得凸起的肉粒是正常组织结构，还是长了肿物。如果在舌的侧缘或者舌尖部分，长的是乳头状瘤，是良性的肿物，需要在局麻下将其切除。另外，还应该查找局部是否有尖锐的牙尖或者边缘嵴、残根、残冠，如果有需要调磨尖锐的牙尖或者边缘嵴，使其圆钝，拔除残根、残冠，去除局部的机械刺激，避免再次复发。如果是在舌根表面长了凸起的，有可能是轮廓乳头或者是舌扁桃体，是正常的组织结构。如果没有明显的疼痛，观察即可。如果表面有疼痛，可能是轮廓乳头或者舌扁桃体发炎了，可以在局部外用碘甘油控制炎症，就会慢慢缩小到正常形态。