腰部疼痛原因有以下几种：
1、可能是由于腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等原因引起，这是由于腰椎间盘突出压迫到神经，出现腰疼和坐骨神经疼的症状，建议平时应该做一些腰背肌功能力量增强的锻炼，改善腰背肌肉的力量，使腰疼的症状得到缓解。
2、如果是女性，在月经期和排卵期也会出现腰疼的症状，这是属于正常的一种生理反应。女性在月经期应注意保暖，避免受凉、感染。
3、腰部疼痛最常见的原因是由于腰肌的劳损和腰肌的筋膜炎导致，腰肌劳损是由于腰部的慢性积累性的损伤，以及用力不当、着凉等原因引起的腰部的疼痛、酸胀无力，有的时候还会向臀部放射。如果经过短期的治疗没有改善，及时的去正规医院就诊非常有必要。