尿酸高由于体内嘌呤物质代谢紊乱，而引起的高尿酸血症，高血脂由于过多食入油炸、厚味食物或某些疾病，而导致的高脂血症，都与饮食有明显的关系。1、要以清淡饮食为主，忌食高嘌呤食物，如海带、紫菜、鱼虾、浓肉汤、豆腐、菠菜等以降低尿酸。2、多吃苦瓜、苦菊、洋葱、西红柿、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苹果、樱桃等食物，既可降低尿酸，又可降低血脂。3、多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等，有利于尿酸的排泄及脂肪的代谢。4、适当口服降脂药物。