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女生来大姨妈注意事项
2023-08-15 07:01:01收听:-
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女生来大姨妈注意事项
语音内容
女生来大姨妈期间要注以下几个方面的事项:
一、在动作行为方面,要注意不要剧烈的运动,比如快跑或者是挑重担等负重的一些动作。
二、心理上要注意,比如尽量避免焦虑、紧张或者是压力的这种情绪状态。
三、在生活卫生习惯方面要注意,在每一次更换卫生巾的时候,要注意把外阴擦洗干净,最好用湿纸巾把 外阴的血渍擦洗掉,同时被月经血污染的内裤要及时更换,以免引起外阴炎和阴道炎。
四、当然在饮食习惯上面要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,避免给自己过大的压力。
五、在清洗的时候要注意不要用冷水清洗,要用温热水清洗。
六、注意不要洗盆浴,尽量擦洗或者淋浴。
七、一定是不能有性生活的。
一、在动作行为方面,要注意不要剧烈的运动,比如快跑或者是挑重担等负重的一些动作。
二、心理上要注意,比如尽量避免焦虑、紧张或者是压力的这种情绪状态。
三、在生活卫生习惯方面要注意,在每一次更换卫生巾的时候,要注意把外阴擦洗干净,最好用湿纸巾把 外阴的血渍擦洗掉,同时被月经血污染的内裤要及时更换,以免引起外阴炎和阴道炎。
四、当然在饮食习惯上面要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,避免给自己过大的压力。
五、在清洗的时候要注意不要用冷水清洗,要用温热水清洗。
六、注意不要洗盆浴,尽量擦洗或者淋浴。
七、一定是不能有性生活的。
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