干红枣泡水的好处：
1、能够养血安神，对于血虚所导致的心烦不寐、心神不宁、神经衰弱、失眠多梦的人，如果适当食用干红枣泡水有很好的养血安神、促进睡眠的好处。
2、能够补中益气，因为干红枣泡水入脾经和胃经，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人。如果适当食用干红枣泡水，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃、增进食欲、提高消化能力的好处。