产后乳房胀痛可以通过以下几种进行通乳：
第一、局部毛巾热敷，温度在40℃左右，最好把热毛巾装在塑料袋内，既可以保持温度，又可以避免烫伤；
第二、专业的按摩师手法按摩，疏通乳管；
第三、乳房部位温水淋浴后沿着顺时针方向，或者是逆时针方向轻轻按摩，使乳汁溢出；
第四、也可以应用吸乳器吸净乳汁，需要保持吸乳器一定的压力，可能会出现疼痛不适的感觉，但是吸通乳汁后疼痛既会消失；
第五、如果上述方法效果不理想，可以应用中药外敷或者是直接口服中药汤剂治疗，需要中医大夫根据舌苔、脉象综合辨证后应用，也可以考虑口服通乳颗粒等治疗。