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    经期可以吃藕粉吗
    2023-04-21 07:45:15收听88455
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    经期可以吃藕粉吗
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    在月经期的时候是可以吃藕粉的,因为藕粉的营养价值还是非常高的,主要有健脾开胃、通便止泻的功效,其内含有大量的膳食纤维,所以会有增进食欲,促进消化开胃的作用,在月经期吃藕粉是有好处的。
    莲藕的营养价值非常高,含有多种微量元素,并且含有植物性的蛋白质以及维生素类,而且淀粉的含量也非常丰富,所以在月经期的时候吃藕粉有明显的补气、补血的功效,并且可以增加机体的抵抗力,在月经期可以放心的吃藕粉。
    月经期的时候不建议吃寒凉性的食物,比如薏米、冬瓜以及火龙果、西瓜,这些食物经期不要吃。
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