坐久了出现腿无力，主要是由于腿部血液循环减慢所导致的，因为坐的时间长了由于腿部活动比较少，本身人体血液循环就会减慢。
另外，由于坐着的时候椅子与腿部接触的位置明显挤压，也会导致血管收缩、闭塞，就会导致腿部血液循环整体下降，动脉供血出现下降之后就会容易产生局部的营养下降。
静脉回流减慢之后会导致产生的炎性代谢产物以及周围的炎性病灶淤血、肿胀逐渐增多，就会导致腿部出现无力、酸软的感觉。出现这种情况后需要进行腿部活动，可以采取热敷的方式增加局部的血液循环，都能够有效缓解腿部无力的症状。