湿疹变黑了，是因为湿疹引起的色素沉着。因为湿疹是一种变态反应性疾病，会出现过敏反应，会有一些炎症细胞因子的释放，最终将色素细胞激活，从而出现色素沉着。生活上需要注意休息，增强抵抗力，压力不要太大，否则也会影响黑素细胞的增殖，长期压力大、睡眠不好，可能就会导致色素沉着加重。通常可以自行消退，但是一般可能需要几个月，甚至几年的时间才会慢慢消退。但是也可以用外用药进行对症处理，可能会加速黑素细胞的消退，可以外用积雪苷霜软膏、喜辽妥乳膏，或者是其它的药物，比如氢醌乳膏等，进行脱色治疗。
除了治疗以外，生活上还需要注意严格防晒，因为日晒会进一步加重黑素细胞的活化，可能会刺激黑素细胞分泌增多，从而导致色沉加重。饮食需要注意清淡一点，辛辣、刺激的饮食可能会刺激局部皮肤变黑，可能会加重色素沉着。