高血压人可以吃玫瑰花茶吗

2023-04-04 10:34

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高血压的人群食用玫瑰花茶没有特殊的禁忌,可以食用适量的玫瑰花茶,在平时生活中饮料的选择上一般以不刺激性饮料为主,像咖啡、浓茶或者奶茶等尽量的少摄入,像玫瑰花茶等可以适当摄入。一般高血压人群要清淡饮食为主,盐和油的摄入量一定要控制,对于生活方式的改善是非常重要的,要控制好体重,不要久坐,坚持每天半小时以上的中等强度运动。在平时一定要规律作息,不要熬夜,注意生活方式的压力调节,不要过于精神紧张。如果有吸烟、饮酒史,一定要严格戒烟,限制酒精的摄入,对于高血压人群在不良生活方式改善的基础上,要积极应用降压药物进行降压。

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