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"精神不好的人可以采取以下办法调理：第一，个人生活方面调节，主要让患者劳逸结合，保持充足的睡眠，有健康的生活习惯。如果做到这些，精神不好的状态就会明显改善。第二，饮食调理，首先...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/11/08 收听(80284)
01:53
如果人精神不好，通常和多种原因有关，具体如下： 1、睡眠问题：睡眠不足还有睡眠质量欠佳，就是睡眠质量欠佳会造成这种情绪的不稳定，然后造成精神不好的状况。这种情...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/15 播放（41264）
01:42
精神不佳的原因较多，具体如下： 1、睡眠因素：比如睡眠不足、睡眠质量下降或者睡眠障碍，尤其是部分人群存在失眠或者入睡时间过晚等不良习惯，甚至在晚上12:00后...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/04 播放（64678）
"如果是年轻人、学生出现精神不好的情况，需要考虑是否是学习、工作压力过大，或过度紧张、过度兴奋、过度劳累、熬夜等导致的精神不好，建议此类人群保证充足的睡眠和休息时间，放松心情，...
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/09 收听(78982)
"宝宝精神不好一般表现以下几个方面：一、宝宝没有什么诱因，突然出现要抱、哄等很黏人的表现，这是宝宝开始生病的前奏，有的宝宝已经有伴随症状出现，比如鼻塞、咳嗽等症状，如果没有伴随...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/08/16 收听(93128)
"宝宝发烧的时候，通常都会有精神不好的现象发生，家长一定要注意发烧状态之下，是否是高热以及伴有末梢循环不好的情况。如果宝宝在高热状态之下，有手脚凉等末梢循环不好的情况时，会有精...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/02/02 收听(77552)
"人精神不好的原因有休息、睡眠不好，精神心理疾病，以及血液、神经系统疾病等，具体如下：1、休息、睡眠不好：休息、睡眠不好会导致第二天精神不好。2、精神心理疾病：一些精神心理的疾...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/06 收听(89898)
"精神过度紧张的调理，包括以下几个方面：第一、一定要对自己有一定的认识，避免自己陷入过度沉思，可以通过与别人聊天、适当运动来转移注意力；第二、可以做放松训练，如深呼吸、瑜伽、气...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 收听(40938)
03:39
中医认为，胃的调理可从以下几个方面进行： 1、保持心情舒畅，心胸豁达。中医认为养胃需避免生气，减轻压力，避免思虑过度； 2、饮食上要注意忌口，避免...
陈奕臻│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/06 播放（65558）
"胰脏不好的调理方式有以下几点：1、禁止饮酒，喝酒会导致慢性胰腺炎的出现，所以一定要限制饮酒或者吸烟。2、生活习惯要改变，不要穿高跟鞋，不然对胰腺会有压迫感，而诱发相关疾病。3...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/06 收听(64280)
"女性子宫内膜不好，需要根据不同情况对症处理。如果女性子宫内膜过薄，容易出现不来月经的现象，主要是由于卵巢功能不好，引起体内雌激素和孕激素分泌过少，出现的症状。建议先通过饮食调...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/16 收听(17212)
身体不好要进行调理，根据具体的表现、不同的证型，需要进行不同的调理，比如气虚证多表现为神疲乏力，少气懒言，头晕目眩，不思饮食，大便溏软，舌淡胖有齿痕，脉虚无力。这种情况需要服用...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/29 收听(32892)
脾胃不好的患者从西医角度来说，属于慢性胃炎或者胃溃疡人群，这类患者在中医里就叫做脾胃不好，患者可以有食欲不振、腹泻、呕吐、腹胀以及大便不调的临床表现。因为在中医里脾胃为气血生化...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/20 收听(99982)
睡眠不好主要分为生理性改变以及病理性改变两个类型。生理性睡眠不好常见于外界环境刺激、生活节律不规范以及焦虑、抑郁等精神因素刺激有关，这种情况可以进行生活方式调控，建议减少电子器...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/06/20 收听(17854)
01:41
患者胆囊功能不佳，可通过饮食为主，运动为辅的方式调理，具体如下： 1、饮食：患者饮食结构应以蔬菜、水果、动物精蛋白为主，尽量避免或者减少高脂肪、高代谢类食物，...
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/12/13 播放（81940）
"胆囊不好主要是胆囊炎，发生的也非常多，和日常生活当中不合理的饮食习惯和生活习惯相关。平时应该注意合理膳食，远离高胆固醇食物，像肥肉或者鱿鱼尽量少吃，多进食新鲜的蔬菜和水果、粗...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/24 收听(89978)
01:43
消化不良的调理方法包括： 1、饮食调整：胃病患者不能吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒； 2、合理用药：根据患者体质的不...
王春勇│北京大学第三医院
2023/05/24 播放（76796）
关于睡眠不好如何调理？其实就是怎么去看待睡眠的问题，睡眠好不好是自己判定，我今天给大家一个标准，睡得好不好，睡眠质量高不高？就是第二天日间工作能力有没有受损？如果你第二天工作、...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2023/06/01 收听(83636)
"脾胃虚症状比较轻微的患者可以通过饮食调节，还有自己运动、锻炼，各方面调理，可以改善体质。健脾胃的饮食一般吃淮山、莲子、扁豆、南瓜、红萝卜、栗子，这些都有健脾、肺的功效。严重的...
曾绍明│惠州市中心人民医院
2023/10/04 收听(348)
"子宫不好包含的情况比较多，子宫器质性病变和子宫炎症，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜癌、宫颈炎、宫颈囊肿、宫颈息肉、宫颈癌等都属于子宫不好，不同情况...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/22 收听(73232)
