由于孕期和产时的压迫妈妈产后常常会有盆底松弛，这种松弛常常是一过性的，一般产后1-2个月就会恢复正常。产后有特殊的设备可以检测盆底肌肉力量，如果盆底肌恢复不好，要给予相应的锻炼和治疗，锻炼方法一般包括缩肛运动或者盆底肌哑铃等物理锻炼方法。如果不会缩肛运动，不会收缩盆底肌，往往需要采用特殊设备用电刺激盆底肌肉的方法，促进盆底肌恢复。