在生产3-4天后很多女性会觉得乳房胀痛，但又挤不出乳汁，是由于哺乳后体内泌乳素增高，引起乳房内液体压力增加，加上催产素作用降低，使乳汁不通畅引起。
应尽可能的让婴儿吸吮刺激乳房，减轻乳房生理性胀痛的发生概率，如果因特殊原因没有办法让宝宝吸吮乳房，可以通过挤奶、使用吸奶器等方法使乳汁排出。
此时也是乳房的水肿期，可以使用冷敷来降低乳腺的张力，降低疼痛，冷敷时应该尽量避免乳头、乳晕部，避免乳腺导管收缩，加重乳房胀痛。此时应该避免热敷和大力按压搓揉乳房，可能会加重乳房的水肿，加重疼痛。