备孕要提前多久服用叶酸

2023-01-04 22:20

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备孕女性应该要在怀孕前90天提前服用叶酸,持续到妊娠84天,叶酸可以预防贫血、降低宝宝出生缺陷,对宝宝身长发育非常有好处。女性从怀孕前90天开始,每天补充0.4mg叶酸。备孕是优生优育的关键,是指夫妻双方在怀孕之前所做的各种准备,包括身心调养,女性在孕前要多补充叶酸,男性多补充含锌的食物,不能抽烟、喝酒,心理上要保持安稳平静。

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