心率不齐可以跑步吗

2023-04-13 09:05

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首先,这个心率不齐的这个“率”字应该是节律的“律”,也就是说心脏的节律不齐了,一会儿慢一会儿快。问题里的这个“率”是速率的意思,也就是说,1分钟多少次,有的人1分钟50次,有的人1分钟60次,如果有甲亢或者发热的时候可能超过100次,也就是说,“率”和“律”字不一样的。通常心律不齐,可能指的是窦性心律不齐,尤其是在青少年的时候,窦性心律不齐很正常的,很多人都不齐20岁以后,最起码青春期发育以后,这时候植物神经功能发育比较完全,然后也比较稳,心律逐渐就变成齐的了。心律不齐可以跑步,尤其是青少年的窦性心律不齐很常见,在跑步的过程中要注意有没有跑完了休息不过来,然后出现胸痛、胸闷、憋气的这种现象。另外在跑步的过程中,强调一定不要过量,要量力而行,有的人可能适合120心率的人,有的可能适合180的心率,如果在过量剧烈运动的过程中,比如大量的重复的运动过程中心脏容易变大,心脏变大以后引起的后果比较麻烦,预后比较不好。

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