第一次骑动感单车出现腿疼，多是由于骑动感单车时间过长所以导致的，首次运动如果时间过长，超出身体负荷太重就会导致细胞代谢产生乳酸，当乳酸在体内堆积过多之后就会导致肌肉的疼痛，这是一种正常的生理现象，患者无需特殊治疗。患者只需要多喝点水休息一下，当体内的乳酸排泄过后症状就会缓解，时间大概有一周左右，并不会持续太长时间。在乳酸代谢的期间，患者可以选择继续骑动感单车，运动量要降低一些，以避免症状进一步加重。同时观察一下自己的尿液，如果出现颜色变深，也不排除是肌肉溶解所导致的。