睡觉起来腰疼，这是比较常见的症状。常见的原因也比较多，比较杂，具体如下：
第一点，睡觉的身体姿势不正确，出现扭腰或者拧身睡觉的情况，造成腰肌的痉挛，出现腰疼。
第二点，常见原因就是床的不舒服，软硬不适合以及缺少对腰部的承托，出现这种腰肌劳损，产生疼痛。
第三点，受凉，夜间睡觉的时候腰部受凉出现腰肌的痉挛，出现疼痛。
第四点，睡前白天工作或者负荷过重，长时间站立或行走，负荷过重，出现腰肌的劳损。在睡觉起来，早晨会出现加重的情况。
睡一觉以后出现腰疼，只需注意腰部的保护，制动休息观察即可。如果症状持续存在，就需要及时就医检查。