小腿酸胀考虑两种原因：1、是不是最近过度劳累、长期久站、运动过量，这些都是小腿酸胀的常见原因。可以通过按摩或者热敷的方式来进行缓解，也可以用热水泡小腿。2、考虑是否因为血液循环不好导致了小腿酸胀。如果是血液循环不好的人，平时可以多做有氧运动。尤其是上班族，长期久坐会导致下肢水肿，血流速度缓慢，平时可以爬楼梯、做有氧运动来缓解。3、考虑是否有下肢静脉曲张的情况，看下肢的静脉血管是否有蚯蚓状态，可以用弹力袜来缓解，平时也可以做抬高腿的动作。