怀孕22周胎教方法

2023-07-26 17:02阅读:

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香菇蹄筋胎儿的听觉功能已初步发展,对外界声音变得敏感,并已具有记忆能力和学习能力。因此,孕妈妈和准爸爸可以进行音乐胎教、游戏胎教、光照胎教。

1、音乐胎教:本周如果反复播放精心挑选的胎教音乐,宝宝会对音乐作出回应,能给宝宝带来一定的安全感。只要每天放2次,每次15分钟左右,坚持一段时间,就会发现每次一打开这段音乐,可能会感受到宝宝在跟着音乐手舞足蹈或者拍手。

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2、游戏胎教:这周的孕妈身体不适会有所缓解,所以也是出游的好时机。孕妈可以到多树的地方去散散步,为胎儿输送充分的氧气,并且可以通过深呼吸的方式,也就是腹式呼吸,给胎宝宝提供更多的氧气,让宝宝得到更好的发育。

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3、光照胎教:最好从怀孕第24周开始实施,早期可适度刺激。每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照在自己腹部胎头的方向,每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化,结束前可连续关闭、开启手电筒数次。不仅能促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育,还有益于出生后动作行为的发育成长。

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伍绍文首都医科大学北京妇产医院

2020/04/27阅读(4066)

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