神经性头痛时,按摩应该以点揉为主,主要穴位包括头顶部百会穴。按揉百会穴时,可以手握空拳,用掌心扣击100下,再用拇指指腹点揉百会穴附近的四神聪穴、神庭穴,每个穴位点揉3-5分钟,可以顺时针也可逆时针。再用两手中指指端,按揉头面部两侧的太阳穴3-5分钟。
用拇指指端,按揉头后部的风池穴、风府穴、翳风穴,每个穴位3-5分钟左右即可。两手相对用掌根夹住颈部背侧的肌肉,由上到下提捏3-5遍,再轻轻叩击肩颈穴3-5下即可。
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神经性头痛时,按摩应该以点揉为主,主要穴位包括头顶部百会穴。按揉百会穴时,可以手握空拳,用掌心扣击100下,再用拇指指腹点揉百会穴附近的四神聪穴、神庭穴,每个穴位点揉3-5分钟,可以顺时针也可逆时针。再用两手中指指端,按揉头面部两侧的太阳穴3-5分钟。
用拇指指端,按揉头后部的风池穴、风府穴、翳风穴,每个穴位3-5分钟左右即可。两手相对用掌根夹住颈部背侧的肌肉,由上到下提捏3-5遍,再轻轻叩击肩颈穴3-5下即可。
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