影响精子质量和数量的因素多种多样,包括年龄、射精频率、烟和酒、饮食、温度等。
1、年龄:随着年龄的增长,男性的精子游动能力会逐渐减弱。研究表明,男性在22岁时,精子游动出现异常的比例相对较低,约为25%,而到了60岁时,这一比例上升至约85%。
2、射精频率:长时间的禁欲可能导致精子质量下降。
3、烟和酒:尼古丁和过量酒精对精子具有负面影响。尼古丁可以杀伤精子,而过度饮酒可能降低男性生殖腺功能,增加精子中染色体的异常,从而增加胎儿畸形或发育不良的风险。
4、饮食:饮食中的某些成分也会影响精子的质量和数量。例如,缺锌可能导致男性性欲和性功能减退;过量食用芹菜可能减少精子数量;大豆中的某些成分也可能降低精子数量;缺铁则可能影响精子进入卵子的能力。
5、温度:精子的生成需要较低的温度环境。通常,当局部环境温度比体温低1-1.5℃时,睾丸才能有效地产生精子。
参考资料:邱宇清编著,最新完美孕产1000问,陕西科学技术出版社,2015.