不想亲手毁掉肾，3个喝水的坏习惯要避免

杜宝俊
主任医师

中国中医科学院西苑医院

不孕不育中心

不想亲手毁掉肾，3个喝水的坏习惯要避免

2024-04-07 13:36播放 :

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视频内容

不想亲手毁掉肾，3个喝水的坏习惯要避免。

1、把饮料当水喝：市面上的饮料，包括果汁、咖啡、加糖的酸奶等，通常含有高糖分和磷酸盐，长期大量饮用可能导致尿钙增高，增加肾结石的风险。此外，这些饮料中的电解质、香料、色素和防腐剂，也可能加重肾脏的负担。

2、以汤带水：尤其在一些南方地区，认为喝了汤就可以减少喝水的量，甚至以汤代水。但长期饮用高嘌呤、高脂肪的汤，可能导致高尿酸血症和血压升高。

3、口渴了才喝水：这个习惯会导致身体缺水。当感觉口渴时，身体可能已经失去了1%-2%的水分，肾脏已处于高负荷状态，血液变黏稠，尿液中杂质浓度升高，容易形成结石或损害肾功能。

不想喝水是哪出了问题

不想喝水，可能是正常情况，也可能与胃肠道功能异常、肾病综合征或者肾功能不全等原因有关。

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语音时长01:17''

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喝水对肾好吗

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喝水对肾好吗

"喝水对肾脏有一定好处，但是如果病人出现了水肿或者肾功能减退，这时候喝水可能会增加病人肾脏的负担。多喝水会排尿多，排尿的过程中间会导致病人体内代谢废物比较多的排出去，这样对于病人的肾脏，对于全身各个系统的保持都有一定好处。但是还应该看到肾炎和肾病综合征的病人，甚至肾功能不全的病人，都会存在共同的特点为水肿，水肿可轻可重。如果让病人多喝水，有可能会增加病人水肿的程度，这样对肾病的病人治疗不利。另外，肾功能不全的病人，由于肾脏排水能力弱了，这时候喝了太多的水，水排不出去就容易在体内积聚，从而加重水肿，甚至会加重心脏负担等，所以喝水对肾脏有利，但在一些特殊情况下，病人也是尽量的不能喝太多水。"

语音时长01:23''

马强│中国人民解放军总医院

2021/04/27收听(61581)

01:43

喝水对肾好吗

适当喝水对肾有好处，正常人平时24小时的饮水量大约为1500-2000mL，根据机体的需要量来...

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喝水对肾的好处

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哪些坏习惯吃我们的寿命？

　　1、睡不足医学研究已表明，中青年人每天睡觉骤减2小时，死亡风险增加20%。如果每人每天的睡眠时间不足6.4小时，相当于每年减少6.2天寿命。睡眠低于6.5...

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宝宝发烧不想喝水怎么办

喝水的目的是通过发汗、多排尿，排除体内热度等。但是如果不想喝水，需要口服退烧退热药，尤其是超过38.5℃以上，或者吃维生素B6，解除肠道的不舒服、恶心，也许就能够喝水。总而言之，喝水有利于排热，应该鼓励喝水。家里环境要凉爽，通风。注意观察其他症状，如咳嗽、咽痛等等，如果喝点菜汁、果汁，点儿味道也许宝宝就爱喝了。

语音时长01:09''

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语音时长01:23''

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对心脏有害的坏习惯都有哪些呢？

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喝水太多对肾不好吗

"正常情况下，多喝水对肾脏有好处，但是如果喝水喝得太多，或者喝水的时间不当，会加重肾脏的负担，对肾脏不好。特别是胃功能、肾功能、心功能、肝功能不好的，喝水都得量力而为，根据排汗量和排尿量决定饮水量，饮水过多会造成水肿甚至水中毒。尿路感染的患者平时要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的冲洗作用，避免细菌的繁殖。肾结石患者的饮水量要大于平常人，目的是加速尿液的排泄，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不利于形成结石。在日常生活中，如果喝水就感到腹胀，想呕吐，属于脾肾两虚，这类人一般有腹胀、怕冷、湿气重、腹泻等症状，此时不用勉强喝水，因为湿困脾会影响脾胃的运化功能，转变为湿邪和痰郁等。"

语音时长01:25''

李罗德│景德镇市中医医院

2019/06/27收听(72124)

喝水太多对肾有何危害

"喝水太多，如果肾脏功能完全正常，则没有任何影响。水分进入人体后，经过胃肠道吸收进入血液循环，补充为胃肠液，部分经过呼吸道不显性蒸发部分。还可以通过体表汗腺排出，部分通过肾脏滤过而保持一定的尿量。饮水较多时流经肾脏滤过的血容量多，这样产生的尿量较多，不会造成水在体内蓄积而造成水肿或其他并发症，所以对肾脏和人体没有什么危害。但是如果本身患有肾功能不全的患者，则需要适当饮水。饮水的原则为量入为出，即出量多少则饮水多少。因肾功能不全的患者滤过能力下降，如饮用太多的水，水分无法排出而蓄积在体内则会造成水肿，久而久之容易造成胸水、腹水等。"

语音时长01:14''

王海龙│宝鸡市中医院

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语音时长01:16''

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