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妇产科
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吃大量的雌激素是最快、最有效的回奶方式，因为大剂量的雌激素会快速地反射性地抑制垂体泌乳素的分泌，使乳汁分泌减少，达到快速回奶的作用。
临床上回奶的方法较多，除了药源性的方法，还包括常规地减少哺乳次数，减少乳头和乳腺的刺激。改善影响的饮食结构，减少脂肪、汤水食物的摄入，达到停止泌乳、回奶的作用。
此外，还可以生麦芽煎水当茶饮，乳房胀痛严重时，可以用大黄、芒硝外敷，达到减轻水肿、降低乳胀、抑制产奶的作用。对于已经有大量乳汁分泌的女性，需要达到快速止乳、回奶的目的，可以服用溴隐亭，方便且没有副作用。
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"回奶比较快又最有效的是用生麦芽煮水喝，每天一剂，连服3-5天，吃寒性的食物，如黄瓜、苦瓜、绿色蔬菜、柚子、香瓜，辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、油炸食品、巧克力、咖啡。多吃含有维生素B6的食物，如糙米、麦胚芽、燕麦、香蕉、马铃薯、白菜、菠菜，对于处于断奶期或者不适合哺乳，可以多吃这些食物，乳汁分泌降低，断奶时减轻乳房的胀痛，帮助快速退奶。建议在回奶的时期，尽量不要让宝宝吸吮乳头，避免对乳房的刺激以减少乳汁的分泌。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(11190)
回奶吃什么快、最有效主要是看在什么时期回奶，如果是刚分娩后，由于产妇的医源性原因不能哺乳，要尽早服用维生素B6以及芒硝外敷乳房，以减轻乳房胀痛，不再喝汤，如猪蹄鲫鱼汤等，喝炒麦芽煎的水。如果是产后半年以上回奶，本身奶水量已经不足，可选用自然回奶，若有乳胀，可用芒硝外敷，饮水只饮炒麦芽煎的水，避免乳头刺激，不再给宝宝吸吮和用吸奶器吸。回奶期间要观察乳房，如果有红肿、胀痛，要及时到医院就诊。
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2020/04/19收听(57110)
产妇在哺乳期如果由于种种原因，身体的情况或者是外出工作的情况等等，或者是哺乳期已经满了1年左右。产妇想要回奶，妇产科医生最推荐的是回奶药物，包括激素类药物和溴隐亭类的药物，通过妇科医生专业的指导来口服进行回奶。激素类的药物和溴隐亭类的药物也具有一定的副作用，比如肝肾功能损伤，或者严重的恶心、呕吐等。所以如果奶水不是很多，平时回奶前乳房也不是胀得很厉害，就可以通过中医中药来进行回奶。中医中药中芒硝作为一种回奶非常有效的外用外敷药物，可以把芒硝做到纱布口袋里，然后放在内衣的内侧，通过芒硝对乳房的外敷、按摩和对乳房血管的收敛作用而引起回奶。另外，口服生麦芽、当茶饮，这样也是一种中医中药的回奶方式。所以西医西药和中医中药相结合，这样回奶是最有效的。
高珊│中日友好医院
2020/03/18收听(94966)
哺乳期结束后，可以在医生指导下服用维生素B6，具有回奶的效果，这种方法较为安全、副作用小，不会对身体造成伤害。麦芽也具有一定的回奶效果，可以炒熟后煮水喝，但要注意服用剂量，最好配合芒硝乳房外敷。回奶是一个循序渐进的过程，要做好充足的准备。应逐渐减少喂奶的次数，改善饮食结构，饮食要以清淡为主，少吃油腻性食物，也不能喝太多汤类和水，尤其是鱼汤、鸡汤等，这些都是下奶的食物。很多食物也具有一定回奶效果，比如山楂、韭菜等。回奶期间不能挤压乳房，要选择合适的胸罩。如在回奶期间出现乳房胀痛感，可服用止疼药物。回奶期间也要注意乳房卫生，以免患上乳房疾病。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/02/27收听(43694)
"要想快速回奶，可以食用麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精、竹笋，也可以食用山楂麦芽饮、熘炒黄花猪腰、韭菜、茴香、豆角、人参、菌菇类、茄子等食物。不能单纯依靠一种食物起到回奶的作用，回奶需要一个过程，食用回奶食物过程中，每次量要适宜，可以把以上回奶的食物换着花样吃。回奶期间注意减少对乳头刺激，不要让宝宝再吸吮乳头，如果发现乳房内有硬块，可以轻轻按摩、热敷，缓解症状。如果乳汁比较多，可以适当挤出来，以免乳汁淤积，导致乳腺炎。回奶除了食物外，还可以药物回奶，比如维生素B6片、补佳乐。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10收听(92476)
"回奶快的药物可以服用雌激素类药物，以及维生素B6或者溴隐亭等泌乳素抑制剂，都可以达到快速回奶的目的。但是这些药物也存在一定副作用的，比如大量的雌激素容易引起形成血栓的风险，溴隐亭能够引起头疼、头晕、恶心等不良反应。回奶没有必要太快，而需要是慢慢的回奶。建议可以用中药炒麦芽煮水喝，可以达到回奶的目的而且不良反应较少。为了减少回奶引起的胀痛症状，建议最好在回奶前要减少喂奶的次数，宝宝吸吮次数减少后也会降低乳汁的分泌。同时要减少高蛋白、脂类食物的进入量，可以减少乳汁的分泌，有利于快速回奶。"
2020/01/10收听(81962)
"如果想要给宝宝戒奶，最好是提前做好准备，让宝宝减少吸乳的次数。饮食上要以清淡为主，避免油腻的食物，避免汤汁类的食物，减少乳汁的分泌；可以适当的吃地瓜、玉米、山楂、韭菜、麦芽、柚子等食物，都有回奶的功效。但是单凭食物回奶，效果会差一些，可以配合使用生麦芽熬水喝，或者是维生素B6口服；需要穿舒适的胸罩，避免乳房的挤压，以免造成乳腺炎。如果胀痛得比较厉害，可以外敷芒硝，一般一周左右就会逐渐的好转。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/09收听(30302)
"通过以下方法回奶，又快又不痛苦：第一、在打算断奶的前一个月逐渐将喂奶时间延长，比如原先4-6小时喂奶一次，延长至7-8小时喂奶一次，一周之后可以延长至12小时喂奶一次，再过一周之后可以延长至24小时喂奶一次，第三周之后可以延长至48小时喂奶一次，第四周可以直接断奶；第二、在断奶期间可以喝生麦芽代茶饮，口服维生素B6，如果乳房胀痛厉害还可以使用芒硝外敷乳房，非常有利于回奶，可以避免乳腺炎的发生；第三、在回奶的过程当中少喝汤类，尽量减少对乳房的触摸、刺激。经过以上三种方法能够在两周之内又快又好的回奶，没有痛苦。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/20收听(65562)
"一般来讲分娩以后我们是主张母乳喂养的，现在我们都建议母乳喂养至少能够坚持半年，有条件的要坚持到一年甚至到两年再断奶。当然可能有些女性因为某些原因，比如说因为某些疾病或者是自己的一些客观条件需要断奶。如果要决定断奶，可以临床上辅助药物来回奶，但是任何药物也不是说一吃马上就可以断掉，它也是个逐渐的过程。如果要决定断奶，需要减少喂奶的次数，但是不能让奶胀得太厉害，如果要是奶憋的厉害还有可能得乳腺炎，所以逐渐减少喂奶的次数，完了配合药物，这样一个星期左右才能逐渐的减少奶，逐渐的回掉。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/22收听(90904)
"怎样回奶快，具体如下：一、逐渐减少喂奶次数，如果奶水不是太多的妈妈们，可以选择一点一点减少孩子吃奶次数，通过减少吃奶次数，让乳汁分泌量减少，奶就回去了。二、加长喂奶间隔时间，逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房慢慢适应，减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。三、缩短单次喂奶时间，每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短，宝宝的吮吸刺激减少，就会使乳汁分泌量自然下降。四、减少高蛋白质的摄入，妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物，少喝汤、少喝水，可以吃清淡的食物，达到减少乳汁分泌的效果。五、穿紧身衣服，妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上紧身的衣服，通过衣服的挤压，减少乳汁分泌，帮助回奶。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/09收听(17846)
回奶的方式有很多种，具体如下：1、对宝宝和妈妈伤害最小、最好、最快的断奶法，就是... 李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/09/06播放(81710)
回奶的方式有很多种，具体如下：
1、对宝宝和妈妈伤害最小、最好、最快的断奶法，就是...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/06播放(81710)
哺乳期因为喂奶时间问题或者疾病回奶，以及有些食物如麦芽、山楂、韭菜或者人参、菇类都有回奶的作用... 于荣│首都医科大学宣武医院 2019/11/21播放(95858)
哺乳期因为喂奶时间问题或者疾病回奶，以及有些食物如麦芽、山楂、韭菜或者人参、菇类都有回奶的作用...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/11/21播放(95858)
回奶的方法：一、自然回奶。首先可以逐渐减少喂奶次数，如果奶水不是太多，可以选择一点一点减少喂奶的次数，这样乳汁分泌量就会少，奶自然就回去了。其次缩短单次喂奶的时间，每次给宝宝喂奶时间不要太长，慢慢缩短，宝宝的吮吸刺激减少，奶水的分泌自然下降。再次减少蛋白质的摄入，产妇一定要注意少喝汤，少喝水，吃点清淡的食物，还可以穿紧身的衣服，这样会挤压乳房，减少乳汁分泌。二、人工回奶。首先药物法是人工回奶常用的方法，可以吃雌激素类的药物减少乳汁分泌。其次可以找催乳师，催乳师进行专业的按摩也能够帮助回奶。
2018/10/31收听(268)
"哺乳期结束，想要回奶应该选择药物，并没有哪些食物有确切的回奶效果或者效果很差。如果担心药物副作用大也可以选用中草药，比如可以使用炒麦芽水煎服，每天服用1-2次，也可以有较好的回奶效果。如果认为吃中药麻烦，也可以服用西药，效果比较好的可以选择乙烯雌酚片，但很多人服用药物以后往往出现恶心的症状。也可以选择大剂量的维生素B6，回奶效果好，副作用比较小，一般容易接受。既然想断奶，就一定要有决心和恒心，断奶期间一定不要让小宝宝触摸乳房或者吸吮乳头。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(22516)
"回奶有几个方面，一个就是刚生完孩子或者小产需要回奶，因为孩子没有成活需要回奶，一个是因为有其它的疾病需要回奶，这个时候的回奶，一般临床上最多用的就是用大剂量的雌激素或者5mg的己烯雌酚，一天三次，一般吃5-7天都能回去了，就可以不下奶了。还有一种回奶是孩子已经喂一年多，快到两年了，这时候想回奶怎么办？首先让孩子不再吃奶，不吸吮乳房，就是最好的回奶。再一个要少喝汤汤水水，这时是可以不用药的，泌乳就会减轻或者减少，这样就可以逐渐回奶，这是非常好的方法。如果是孩子特别恋奶，可以隔开几段时间，隔开至少7天以上，这样孩子习惯于不吃奶的情况，逐渐也就好了。"
张毅│北京医院
2020/03/18收听(41860)
日常生活中有些菜具有回奶的作用，比如韭菜、苦瓜、白萝卜、豆角，还有南瓜、香椿、洋葱，这些蔬菜都具有回奶的功效。但是并不是大量的吃某种蔬菜就会达到彻底回奶的效果，还需要口服相应的药物才能减少乳汁的分泌，才能彻底达到戒奶的作用。比如可以用炒麦芽泡水喝，具有回奶的功效，在临床上可以口服补佳乐，也具有很好的回奶功效。所以单凭某一种蔬菜不能起到彻底达到回奶的目的，建议在日常生活中，再回奶的过程中除了吃相应的药物，也辅助性的吃蔬菜使回奶的效果会更好。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/04收听(60092)
"妈妈因为各种原因回奶的时候，有两种方法可以选择，一种是人工回奶，另一种是自然回奶。回奶的时候妈妈们可以借助食物回奶，常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜、绿茶等，还可以喝些生麦芽水，其回奶效果也是比较好的。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能会很好，也有部分使用后没有明显效果。另外饮食上还要注意避免喝汤汁，因为各种汤汁，如鸡汤、鱼汤、骨头汤、肉类、蛋类等都是下奶的，这些食物都要尽量少吃。如果食物回奶作用不大，此时就要去医院寻求医生的帮助，制定回奶方法。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/23收听(54242)
"回奶和产后的时间有一定关系，如果是中期引产后或者是足月分娩后，由于特殊的原因不能哺乳的。这个时候回奶的时间要在产后马上开始，在医生的指导下，口服雌激素回奶，大多数的回奶是经过一段时间的哺乳以后不想再喂奶了。这个时候回奶自己先在饮食上要注意，少喝汤水的东西。另外可以冲服一些焦麦芽或者是生麦芽，每天2次，像代茶饮一样的口服。另外还可以买一些芒硝，把芒硝包在纱布的袋子里，敷在两侧的乳房上，也可以起到回奶的作用。如果通过以上的方法还不能回奶，只能到医院寻求医生的帮助，可以口服一些能够降低泌乳素的药物，来起到回奶的目的。"
肖群│首都医科大学宣武医院
2020/03/27收听(88968)
"如果不打算哺乳的女性，回奶的方法有很多，可以服用药物或者食用有回奶作用的食物。用药物回奶的方法是将生麦芽和熟麦芽一起煎水喝，连续喝3-5天即可见效，还可以服用维生素B6。如果回奶效果不佳，可以口服雌激素或者溴隐亭，用激素类药物回奶有副作用，不能一开始就用这种方法回奶，要先用其他的方法，如果无效后要在专业医生的指导下再用这类药物。有回奶作用的食物有韭菜、茄子、木耳、香椿、山楂、麦片、花椒，适当多吃这几样食物可以使乳汁减少，有帮助回奶的功效。在回奶期间不要吃油腻食物，如肉类食物，注意不要喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的食物。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/02/19收听(99914)
"想要回奶可以减少喂奶的次数，使乳房憋胀感，乳房压力升高了泌乳就减少了，平时可以吃含有胶原蛋白的食物，如芹菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、白萝卜等，也可以平时少吃一些汤类，可以喝一些麦芽茶进行回奶。停奶以后，胸部会缩小变松弛，是因为体内的雌激素下降的变化，多注意保养，停奶以后可以喝一些蜂王浆、木瓜等，进行按摩得到改善，多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，比如豆制品、肉类，也可以起到断奶的作用，也可以采取炖羊肉、鲫鱼，都是非常有效的。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/14收听(17394)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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