高血压能吃山楂吗

周宁
副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院

心血管内科

高血压能吃山楂吗

2023-05-11 10:35播放 :

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视频内容

高血压患者可以吃山楂。高血压患者的饮食控制强调低盐、低脂饮食，所谓低盐就是每天食盐摄入量不建议超过6克，6克要均匀分布到每日3餐及平时吃的附加餐，总量不能超过6克。低脂是指在烹制食物的过程中，油脂的含量每天建议不超过30克。

山楂这一类零食或者水果含盐和含脂量都非常低，含有非常丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，中医讲有比较好的温胃和开窍作用。所以对于山楂的饮用和食用，高血压患者不作特殊的限制。

高血压的饮食控制中，除了选择健康的食材之外，也要提倡健康的烹制方法。尤其是每日三餐的烹制尽量减少油炸食品、荤油比较高的食物摄入，可以减轻体内水钠负荷，对于血压的控制有更好的效果。

在规范或者是健康生活方式作用下，加上规范的药物治疗，大部分的患者可以实现比较理想的血压达标，远期心脑血管事件的风险也会得到明显控制。

高血压能吃山楂吗

"高血压患者对于饮食的控制也是相对的比较严格，但是对食物的种类上没有什么特殊的要求。这是针对于单纯性高血压，没有合并其他的疾病。首先高血压患者一定要以清淡饮食为主，对于油腻的、过咸的食物尽量不要吃。高血压患者能不能够吃山楂，这种情况首先是肯定的，是可以吃山楂的。山楂不会升高血压，但是也一定要控制量，也不要多吃。主要是避免引起其他部位的不适，比如胃部，血压受很多因素的干扰，如果出现其他部位的不适，血压也会出现波动，一般都是导致血压的升高。所以很明确，高血压患者可以吃山楂，只是控制量就可以。"

语音时长01:14''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/22收听(84758)

高血压能吃山楂吗

"山楂是高血压的有益水果，山楂热量低，膳食纤维丰富，含多种维生素、山楂酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钾、钙、磷、铁等矿物质。由于山楂的所含成分对高血压有益，山楂可防止心血管疾病、具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压和调节血脂等，所以高血压患者每天可食用山楂3-4个。总之，高血压患者可以选用含钾、钙、维生素、微量元素的水果进食，如山楂、苹果、香蕉、西瓜等。"

语音时长01:12''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/12/23收听(41934)

痔疮能吃山楂吗

"痔疮患者可以吃山楂，山楂有健胃消食的作用，对防止便秘有一定的作用，而且吃山楂并不会加重痔疮的症状。痔疮的症状有便血、痔块突出、疼痛、瘙痒等，痔疮形成的原因包括大量饮酒、便秘、进食辛辣刺激性的食物、久坐、久蹲、熬夜、劳累等，而山楂是带酸性的水果，不是刺激性的食物，吃山楂也不会引起患者出现便秘症状，也不会导致患者便血，所以痔疮的病人可以吃山楂。另外，痔疮的患者还应多吃蔬菜、水果等粗纤维的食物，多饮水，平时可以多做提肛锻炼，预防痔疮的产生。"

语音时长01:13''

朱飞│衢州市中医院

2019/09/25收听(51952)

孕晚期能吃山楂吗

"孕晚期不能吃山楂。孕晚期食用山楂，有可能会刺激引起宫缩，导致早产。其次，孕妇使用山楂，会刺激乳酸分泌过多，容易出现胃部不适，导致烧心、恶心、反酸、食欲降低等症状，影响孕妇的健康。其次鲜山渣中还含有鞣酸，影响体内微量元素的代谢和吸收。在孕晚期不可以食用山楂，在孕早期更不能食用山楂，很容易引起流产。建议孕晚期要注意合理饮食，多进食容易消化吸收的食物，不要吃生冷刺激性食物以及过于油腻的食物，可以多进食蔬菜水果等纤维素含量高的食物，避免孕晚期便秘的发生。同时孕晚期，羊水、胎盘成熟度等变化较快，要加强孕期监测。"

语音时长01:13''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/22收听(17410)

肾病综合征能吃山楂吗

"肾病综合征的患者是能够吃山楂的。肾病综合征除非出现少尿、无尿，平时是可以吃山楂的。肾病综合征在发病的急性期主要是限制盐、水分和高蛋白的食物。如果喝水太多、吃太咸，会导致水肿进一步加重。如果吃太多的富含蛋白的食物，比如肉类、奶类、蛋类以及豆制品，会导致从肾脏丢失的蛋白进一步增多，会引起肾脏损害加重，因此这两类食物需要限制。山楂里含有的主要是纤维素和电解质，如果肾病综合征的患者没有出现少尿、无尿，可以是山楂。如果出现少尿无尿，吃太多的山楂可能导致血钾升高，可以引起恶性心律失常，导致患者猝死，应该适量的限制。"

语音时长01:13''

韩正斌│枣庄矿业集团中心医院

2019/08/08收听(96322)

01:49

痛风能吃山楂吗

痛风患者可以吃山楂。山楂是一种低嘌呤的食物，每100g山楂中的嘌呤含量大概只有10mg左右，所...

迟骋│北京大学人民医院

2023/04/18播放(35869)

01:48

腹泻能吃山楂吗

腹泻的患者吃山楂，通常不会有较大问题，但是不能过量。山楂有活血化瘀的作用，通常不会加重腹泻，且...

周阳红│湖南省人民医院

2021/08/16播放(72448)

来月经能吃山楂吗

"来月经期间能否吃山楂，要根据女性的身体情况来进行判断：1、如果月经期间月经量过少可以适当的食用山楂，因为山楂有活血化瘀的功效，能够帮助解除局部淤血状态。同时还能够增强机体的免疫力，而且山楂里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素等各种营养元素，对身体有一定的好处，适当食用是可以的。2、若平时月经量就比较多，在月经期间最好不要食用山楂，以免导致出现大出血的情况，对身体会产生影响。女性在月经期间最好少吃刺激性的食物或生冷、寒冷的食物，经常吃此类食物会对身体产生刺激出现宫寒问题，也会导致月经不调等各种症状出现。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/22收听(34550)

胃溃疡能吃山楂吗

"胃溃疡的患者不能吃山楂，因为山楂的酸度很高，会刺激胃酸大量分泌，胃酸刺激溃疡壁会引起腹痛、反酸等不适症状，加重胃溃疡的损伤。除山楂外，进食过酸、过甜、过油、辛辣、生冷类，还有浓茶、咖啡、酒精、巧克力等食物及饮品，均会诱发胃酸的大量分泌，所以胃溃疡的患者要尽量避免。当出现胃酸分泌过多，还有胃部烧心、反酸时，要先去除诱因，给予质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂和促胃动力药物去治疗。平日要吃温软、清淡、易消化的流质或半流质食物，避免辛辣刺激性食物，要少食多餐，不暴饮暴食，不饮酒，不熬夜，保证充足的睡眠时间，适当运动，促进身体恢复。"

语音时长01:23''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/14收听(38884)

肾结石能吃山楂吗

"肾结石患者能吃山楂。影响肾结石形成的因素比较多，目前主要有饮食因素、生活习惯、个人体质、生活和工作环境。其中饮食因素是大家最为熟知也是最关心的，因为有了肾结石很多人都会问什么食物能吃，什么食物不能吃。生活中有些食物能够导致肾结石，比如动物内脏、海产品、酒类可以导致尿酸结石。巧克力、草莓、板栗、松子这些食物能够导致草酸结石。而肉类、奶类、蛋类以及花生这些食物能够导致胱氨酸结石。但是山楂不属于这三类食物，因此吃山楂也不会导致肾结石，肾结石患者可以吃山楂。饮食因素只是促进肾结石形成的因素之一，因此建议在吃任何东西的时候，一定要注意勤喝水、多排尿。另外可以适量参加体育锻炼，有利于防止结石形成和进一步增大。"

语音时长01:23''

韩正斌│枣庄矿业集团中心医院

2019/03/04收听(46586)

糖尿病人能吃山楂吗

"饮食治疗是糖尿病的基础治疗。糖尿病患者要平衡膳食，保持食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。糖尿病患者吃水果，要在血糖控制满意的情况下，选择低糖含量的水果，少量的进食。进食水果的时间，要在饭前1小时或饭后2小时，血糖水平低时进食，这样可以避免血糖的波动。至于山楂，糖尿病患者最好不要吃，因为山楂的含糖量在20%-25%，含糖量比较高。如果糖尿病患者要吃山楂，会引起血糖的波动，像这种高糖含量的水果，对糖尿病患者的健康不利，所以，应该避免糖尿病患者吃山楂。"

语音时长01:24''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/11/04收听(85934)

低血压能吃山楂吗

低血压这种情况比较少见。要看低血压的严重程度，跟吃山楂是没有关系的，山楂也不会降血压，所以山楂是肯定可以吃的。关键是有低血压，低到什么程度，如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，这种情况就叫做低血压。如果单纯的舒张压低于60mmHg，但是还能够大于50mmHg，那收缩压如果是正常的，这种情况没有大的问题，病人也没有特殊的感觉，也不需要治疗。如果收缩压低于90mmHg，同时舒张压下降低于60mmHg，甚至收缩压更加的降低，70mmHg-80mmHg这种状态很有可能就会出现症状，病人有可能会出现头晕，这种情况就要找原因，是不是本身心脏有问题，或者是经常性的循环血容量不足。

语音时长01:19''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/22收听(20338)

高血糖能吃山楂吗

糖尿病患者血糖高可以适量吃山楂，山楂含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，还有一定的糖，但是糖尿病患者少量吃山楂对于血糖影响并不大，而且有助于消食健胃、化脂排浊、活血化瘀。糖尿病患者如果过量吃山楂，一方面刺激胃肠道，另一方面有可能造成血糖增高，只要适度适量影响并不大。糖尿病患者其他的水果应该交替食用，营养更加均衡同时生活质量才高，糖尿病患者吃山楂可以，但是不要吃山楂制成的各种其他食品，比如山楂片、山楂糕，加入了很多糖更不利于血糖的控制，糖尿病患者吃山楂适度适量。

语音时长01:15''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/03/22收听(12785)

01:45

感冒能吃山楂吗

感冒时不宜吃山楂，因为山楂较酸，酸性在中医中主收涩，即往回收敛气机。而外感寒邪或风邪时均要表散...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/07/15播放(85830)

孕妇能吃山楂吗

"孕妇可以适当吃山楂，但是千万不能多吃，因为山楂对子宫具有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，会促进子宫收缩，可能导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产。如果有过流产史或者有先兆流产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性水果，可以吃青苹果、葡萄、西红柿、杨梅等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富。妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量积聚于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂、增殖与发育生长，并且诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期由于胎儿日趋发育成熟，组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响危害性小，因此妈妈在妊娠初期大约2周时间内不要服用酸性食物、酸性饮料等。现代医学研究证明，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩导致流产，所以孕妈妈要适量食用山楂。"

语音时长01:39''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/24收听(63446)

来月经能吃山楂吗

来月经能吃山楂，山楂酸甜可口，可以增强食欲、促进消化，在月经期会出现腹痛，容易影响食欲，适当的吃山楂可以改善，山楂可以扩张血管、降低血压等。山楂中含有维生素和微量元素，可以增强月经期身体抵抗力，预防经期感冒，山楂有活血的作用，可以促进经血排出，缓解痛经的症状。月经量过多最好不要吃山楂容易加重经血过多的现象，如果经期吃了过多的山楂容易引起血容量不足而导致低血压。山楂比较酸，吃多了对胃不好容易刺激胃部泛酸，经期需要多吃补血的食物，比如猪肝、瘦肉等可以预防经期贫血。

语音时长01:12''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/14收听(84102)

痛风能吃山楂吗

"痛风患者是能够吃山楂的。山楂虽然口感比较酸甜，但实际上是一种碱性食品。所以痛风患者是可以吃山楂的，而且也不会加重病情。山楂是一种常见的水果，口感非常好，能够开胃，也具有促进消化的作用。山楂含有非常丰富的营养价值，对人体是有一定好处的。山楂含有比较多的有机酸以及维生素C，还含有一定的糖分、维生素以及多种矿物质元素等。同时山楂在中药中还属于一种消导药，所以也是具有一定药用价值的。在中药中，它的主要功效是治疗消化不良、积食，具有促进胃肠道蠕动的作用。另外适当的吃山楂，对于预防心脑血管疾病也是有帮助的。"

语音时长01:17''

潘童│聊城市第二人民医院

2019/03/18收听(97014)

01:36

糖尿病人能吃山楂吗

糖尿病患者可以吃山楂，山楂包括新鲜的山楂红果及山楂做成的其它食品。但需要提醒病人，新鲜的山楂可...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/16播放(50350)

经期能吃山楂吗

"山楂性味甘、酸，具有良好的消食，健胃，行气散瘀等功效。经期还是尽可能避免吃山楂，因为山楂主要是有活血化瘀的作用。如果经期吃，有可能会影响到正常的月经量和月经时间，而导致后期出血不尽的情况存在。如果是经量比较稀少或者经期时间比较短，有痛经的女性，可以适当吃点山楂，有一定的活血化瘀，还可以促进经血液更好的排泄出来，可以起到调理的作用。但是山楂不要吃得过多，吃得过多有可能会出现反酸的情况。所以近期如果是经量不多，经期时间也不长，可以适当吃点山楂，影响不大，但是不要吃得过多。如果是经量并不很少，而且经期也相对不是很短，还是避开经期吃山楂比较合适，以免导致经期延长，出血不尽的情况。"

语音时长01:30''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/07/20收听(59250)

糖尿病人能吃山楂吗

"由于山楂也是水果，水果含有丰富的维生素，适量的水果对糖尿病病人来说还是可以吃的。但水果里含有大量的果糖和葡萄糖，吃了以后血糖会迅速上升，因此对于糖尿病病人不能多吃水果，每日吃水果的量相当于25g粮食的热量就可以，而且也要计算在总热量之内，不可以额外多吃。吃水果的时间要在两餐中间或者餐前血糖水平较低的时候为好，不可以在刚吃完饭就马上吃水果。另外，吃水果也要注意血糖的变化，如果吃了以后血糖的波动比较大，这个时候就不能吃。一般的水果都可以吃，但是最好是选择含糖量低、含果胶多的水果，比如含糖量4%-7%的水果，像草莓、枇杷都是可以的。含糖量8%-10%的柠檬、鸭梨、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃，这些病人还是可以选择性的吃，但是吃量一定不能多。山楂虽然有软化血管和抗凝的作用，但是它的含糖量在20%-25%之间，含糖量还是比较高的，所以吃它我们要小量的吃，不能不加限制的吃，这样就影响血糖。我们要是吃100g山楂的话，起码要减掉25g的主食，吃山楂也要计算在总热量里头，所以对于这种含糖量高的山楂也不能多吃。"

语音时长03:01''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/04/23收听(46370)

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