咖啡的坏处

2023-06-02 16:30播放 :

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不加节制过量饮用咖啡,会造成如下后果:

1、发生肥胖和超重的风险增加:咖啡有提高味觉敏感性的作用,如果不加节制过量喝咖啡,随着味蕾敏感性提高使食欲增强,进而摄入其他过多食物,导致能量超标,以脂肪的形式储存在体内,造成超重与肥胖发生风险的增加。另外,咖啡当中,或者喝咖啡时,往咖啡里添加糖分,以此增加口感,使得咖啡的能量进一步提高,也容易造成超重与肥胖发生风险的增加;

2、引起失眠发生风险的增加:咖啡还富含咖啡因,能兴奋交感神经,如果不加节制过量喝咖啡,会使咖啡因超量进入体内,兴奋交感神经的作用增强,而引起失眠发生风险的增加。

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"痔疮是最常见的一种肛门疾病,任何年龄都可以发病,而且随着年龄的增长,发病率也在逐渐增高。痔疮按照发病部位不同,可以分为内痔、外痔、混合痔,其中混合痔是内痔和外痔的症状同时存在。痔疮在处理上、平时生活的保养上,主要遵循三个原则:无症状的痔不需要治疗,有症状的痔重在减轻、消除症状而非根治,以保守治疗为主。痔疮在初期和无症状静止期,平时生活中只需要增加纤维素性食物,改变不良的大便习惯,保持大便通畅,防止便秘和腹泻即可。咖啡属于一种热饮,主要根据患者的自身习惯而定,有人喝咖啡后可能容易造成便秘,而有人可能会出现腹泻的情况。如果患者喝咖啡后可能会出现这两种情况,那么尽量不要喝咖啡。但如果喝咖啡后,在大便上没有明显的改变,不会出现腹泻、便秘的情况,则可正常喝咖啡。所以平时主要是在饮食上,平时要注意纤维素高的食物,主要的目的是防止便秘和腹泻,另外要注意辛辣刺激性的饮食,不要潮湿、着凉。如果平时有症状,可以用热温水或盐水坐浴以及肛门的局部理疗,可以改善局部的血液循环,以及肛门内可以应用栓剂、膏剂润滑、收敛肛门,可以减轻局部的疼痛、瘙痒不适症状。"

语音时长02:32''

李胜龙哈尔滨医科大学附属第二医院

2019/06/30收听(48842)

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