北京中医药大学东直门医院
男科
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精和气为人体生命活动的基本物质,对男性尤为重要,尤其肾中的精和气。男性可根据自身情况选用适合的方式进行补精气,具体如下:
1、饮食调节:多食用营养丰富的食物,如肉类、蛋类、海鲜等蛋白质丰富,具有一定的补精气的功效。另外,可多食用具有补肾功效的食物,如桑葚、枸杞、黑豆、黑芝麻等补肾中精气;
2、适度运动:适度的有氧运动可促进血液循环和新陈代谢,从而增强体质;
3、保证睡眠:熬夜耗气伤精,应保证充足的休息;
4、药物调理:选用补气或补肾功效的中药方剂,如左归丸、右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸及补中益气汤等。
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"精气不足分为肾精不足还是其他的精气不足,可以从两方面进行探讨。减少再丢失,就是减少房事的排精,同时要积极锻炼,补分为食补和药补,食补可以口服提高精气的东西,这些药一般是胶类物质,胶类物质像鹿角胶或龟版胶,胶类物质可以补充精气的不足。药物主要是对于肾精不足进行补充,具体药物要咨询当地的医生,或通过同时补肾阴和肾阳,可以补充肾精不足,这是一个办法。"
王斌│中国中医科学院广安门医院
2019/09/04收听(77176)
"精气不足在人体中会表现出症状,像男性出现的阳痿、早泄以及女性出现的宫冷、不孕。作为成年人更多的是表现为身体虚弱、精神抑郁或者沉闷,再就是记忆力明显下降、智力下降、听力及视力等感官器官的能力有所下降和衰老的症状。再就是患者的抵抗力明显的降低容易出现感染、脸色没有光泽、各脏器的功能明显的下降等,这些都是精气不足的表现。在临床中,精气对于人体是很重要的,一旦出现精气不足,应该尽早的应用药物进行调治,在医生的指导下合理的选择像金水宝、六味地黄丸等进行口服改善。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/26收听(81868)
男性在整个全生命周期,特别是在性活... 黄燕平│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/23播放(34418)
男性在整个全生命周期,特别是在性活...
黄燕平│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/23播放(34418)
"想要补雄性激素,前提是明确是否存在雄性激素的缺乏。需要在医生指导下,选择补充雄激素的方法。若存在雄激素缺乏的临床表现,生化检查雄激素2-3次复查一致性降低,医生可以诊断为雄激素缺乏。由于引起雄激素缺乏的病因不同,治疗方法不一样。如果是睾丸功能减退或者垂体功能减退,造成雄激素缺乏,可以补充十一酸睾酮。十一酸睾酮服用方法是和含油脂的食物一起服用,产生乳糜微粒,经过淋巴管吸收进入血液,十一酸睾酮分成为十一酸和睾酮,发挥睾酮的作用。另外要避免误区,有些人认为雄激素缺乏,可以吃食物进行补充。但是没有食物有补充雄激素的作用,吃动物的睾丸也没有补充雄性激素的作用,因为吃了所谓的雄性激素会经过肝脏被破坏殆尽。睾丸在正常情况下每天生产6-7mg雄性激素,双侧睾丸含有15-25μg,含量非常少,没有食物吃了可以补充雄激素。有些人雄激素降低是由肥胖引起,不能补充雄激素,而是要通过减重提高体内低的雄激素。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/19收听(93174)
"男人肾虚补肾的方法也很多,主要还是要看这个男人是肾阳虚还是肾阴虚?肾阳虚可以让病人多吃羊肉、狗肉、肉桂、红参、海马、鹿茸、淫羊藿等等,这些食物和药物都是可以温肾壮阳的,也可以吃中成药右归丸或者附子理中丸。但如果是肾阴虚,则不能再吃温阳的药物,需要吃滋阴补肾的药物,可以让病人多吃女贞子、何首乌、桑葚子、山茱萸、生地等等,这些都可以滋养肾阴,此外,中药材可以用左归丸。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/18收听(39750)
"补精子主要包括饮食方面的补充和药物方面的补充,在临床上要针对精子质量方面的相关异常情况来采取具体的治疗措施。饮食方面可以服用枸杞、山药、牛肉、羊肉、海鲜、秋葵、韭菜等。药物方面可以服用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等。出现了精液方面的相关异常,建议到当地正规医院进行血常规、尿常规、彩超、精液常规、精浆生化成分分析等,来判断精子质量。如果存在质量的异常造成男性不育,在专业医师以及药师的指导下,采用相应的药物或者其他的治疗措施。"
王世平│济南市人民医院
2020/12/23收听(34614)
"男性患者阴茎勃起硬度不够,需要根据具体原因来决定是否进补。男生阴茎勃起硬度不够,又被称为勃起功能障碍,导致这种现象的原因较多,包括精神心理因素、肾虚以及前列腺疾病等因素。精神因素和前列腺疾病必须通过相应方式进行调理治疗才可以得到缓解,如果患者是由于肾虚所导致的勃起功能障碍,可以食用韭菜、羊肉、枸杞、海马等温阳补肾的食物来进行调理。如果是由于气血不足所导致的勃起功能障碍,可以食用阿胶、山药、龙眼、莲子、大枣等食物来进行调理。上述是男性出现勃起功能障碍的调理方法,建议患者应当到正规医院进行检查后,在医生的指导下对症进行调理。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(95238)
"男同志如果气血不足首先要锻炼身体,男同志一般都比较壮实。如果是先天不足,可以通过运动锻炼改善整个的身体状态,如果是因为后天出现疾病导致的气血不足,应该以治疗原发病为主。怎么来针对气血不足进行补益?常用的有八珍颗粒。八珍颗粒其实就是补气的名方四君子汤,补血的名方四物汤合成而来。如果气血不足有失眠、多梦可以用归脾丸,如果是健康的人群出现的气血不足,主要通过自己的锻炼使脾胃功能变好,或者是通过调理脾胃的药让脾吸收的功能加强,脾为后天之本、气血运化之源,气血就会重组。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/09收听(59928)
"男性想要补肾可以从两个方面入手:一方面是药物调理,可以在专业医生的指导下服用药物。如果是肾阳虚患者,肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、阳痿、早泄,可以选择一些温补肾阳的中成药,有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗等。如果是肾阴虚患者,肾阴虚主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗,男子表现为性欲亢进、遗精早泄,女子可以表现为月经量减少、经闭等。可以选择滋阴补肾的中成药,有六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸等。另一方面食疗,可以多吃一些补肾益精的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、韭菜、泥鳅、莲子、核桃、山药、海参、虾等食物。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/22收听(69038)
颈椎病大多数是有颈椎的退行性改变所导致,和中医上所讲的精气不足无明显直接关系。颈型的颈椎病,主要是由于颈椎间盘的退变和关节突关节的退变,引起的颈部轴性疼痛,可以伴有肩部、肩背部以及肩胛骨周围的疼痛。椎动脉型的颈椎病,主要是由于钩椎关节的退行性改变、骨质增生压迫椎动脉,导致椎底供血不足所导致。神经根型的颈椎病,是由颈间盘突出压迫相应节段的颈神经根,会引起上肢神经根支配区域的疼痛、无力、麻木等症状。脊髓型的颈椎病是由椎管狭窄所导致,颈脊髓受压而导致的四肢肌力、感觉、腱反射、运动功能等异常。
王刚│包头医学院第一附属医院
2020/03/24收听(31990)
"男人肾虚吃鹿茸最补,但是最好见于40岁以上的男人,可以进食鹿茸进补。因为过了40以后,男人的肾精逐渐亏虚,通过鹿茸可以很好的补充肾脏的不足,而强身健体,特别是性生活也能够和谐。除了鹿茸,40岁以上的男人还推荐应用淫羊藿、菟丝子,还有肉苁蓉,这些药物在医生的指导下对肾脏进行补益。在40岁前还可以通过食物进补,比如泥鳅、海参以及山药、羊肉。40岁以前最好进食枸杞子进行补肾,既不伤正气,又能使肾功能得到很好的恢复。"
2018/11/20收听(30306)
"随着现代生活节奏逐渐加快,男性的健康问题也日益凸显出来,甚至很多问题都出现了年轻化的趋势。对于男人身体虚弱,应该吃些什么进补,建议最好就是虾、猪肝、海参、韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等。这些都会补益气血,使肾精得到充满,并有温肾壮阳的作用。在现实中,建议优质蛋白炖粥,一起熬制,进行补充气血,比如用虾仁和米在一起做粥,这样可以使营养得到充分的吸收,更好的补益男人的身体,但是补切忌快,应该缓慢而持续的进行。"
2018/11/07收听(44408)
"导致男人精子少的原因,主要是由于精子所形成的必需成分出现异常,从而引起男性的精子变少的情况。主要包括精氨酸以及锌离子,这时就可以通过补充这两种物质来增加男人的精子数量。建议患者可以通过多吃海产品以及肉类的食物来补充精氨酸,比如带鱼、海参、墨鱼、泥鳅和黄鳝,都具有一定的补充精氨酸的作用,同时山药、豆腐中精氨酸的含量也比较高。如果是缺乏锌离子而导致精子数量减少,这时则可以多吃牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉以及花生米等,来补充机体所需的锌离子。还考虑是生殖系统疾病导致的精子少,这种情况靠食补没有作用,要查明病情后针对性治疗。比如泌尿生殖系统的炎症也可以导致精子变少,这时先应该及时抗感染治疗,可以有效控制炎症从而改善精子数量。"
2020/02/16收听(19410)
男人出虚汗可分为自汗和盗汗,不同情况补法不同,具体如下:1、自汗:自汗指患者一动... 霍则军│北京大学第三医院 2023/11/24播放(60788)
男人出虚汗可分为自汗和盗汗,不同情况补法不同,具体如下:
1、自汗:自汗指患者一动...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/24播放(60788)
男人虚了吃什么补,应分析虚的具体原因,主要如下:1、气虚:一般可服用四君子汤治疗... 霍则军│北京大学第三医院 2023/05/02播放(56072)
男人虚了吃什么补,应分析虚的具体原因,主要如下:
1、气虚:一般可服用四君子汤治疗...
2023/05/02播放(56072)
男子以精为本,肾藏精。根据自身的情况服用补精血、益肾的食物。临床上没有病理性的临床表现,尽量不要过多的用药物去干扰人体阴阳平衡。如果出现自身免疫功能的低下,体质虚弱,腰膝酸软、性功能障碍,可以适当的服用具有补益精血、补肾的食物或药物。常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等,常用的食物有牛鞭、猪腰子、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、鱼螵、黑枸杞。以及可采用药膳的治疗方法,如猪腰子、杜仲、枸杞炖汤喝,牛鞭、枸杞炖汤喝。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/28收听(81340)
"精子形成所必要的成分是精氨酸,在海产品以及肉食品中含量比较高,比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物,植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮其含量也比较高。当身体出现精子少的情况,多食上述食物有利于增加精子的数量。如果体内缺锌,也会使精子减少,通过化验确诊以后,在饮食上可以适当多食牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等食物调理。如果是泌尿生殖系统严重感染引起的精子稀少,首先进行抗感染治疗,可以配合补肾填精的药物,比如五子衍宗丸。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/17收听(94490)
体质虚弱需要根据气血阴阳亏虚不同选择不同的食材或者是药物进补,比如气虚会有气短、乏力、容易感冒等一系列的表现,可以用四君子丸这一类的药物来补气,或者是肺气虚容易感冒,可以用玉屏风,或者是单用黄芪泡水。血虚可以有面色苍白或者是萎黄、乏力,可以用四君子、四物汤进行补益或者是八珍汤补益,也可以用当归煲汤来补血。对于阴虚出现潮热、盗汗、颧红、腰膝酸软,可以用六味地黄丸这一类的药物调治,也可以用枸杞子等一类的药物代茶饮。阳虚会有畏寒、肢冷、小便清长、遗精、阳痿、早泄等这些表现,可以用金匮肾气丸等补肾阳的药物进行调理,同时也可以用鹿茸等类的药物进行补益。所以不同的虚弱选用的药物或者是食疗方案完全不同,不能随意的进行进补。
2020/07/21收听(49396)
男人补精子的食物有以下几种:1、富含锌的食物:牡蛎或生蚝含有大量锌元素,锌元素主... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/06播放(59338)
男人补精子的食物有以下几种:
1、富含锌的食物:牡蛎或生蚝含有大量锌元素,锌元素主...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/06播放(59338)
男人可以吃以下食物补精:1、锌元素:如生蚝、甲鱼、羊肉等,正常男性体内需要补充锌... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/04播放(91478)
男人可以吃以下食物补精:
1、锌元素:如生蚝、甲鱼、羊肉等,正常男性体内需要补充锌...
2023/01/04播放(91478)
湖北省中西医结合医院 温暖
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