来月经能喝绿豆汤吗

2020-05-09 14:17

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女性在来月经时可以喝绿豆汤,但是不要过量。女性在月经期的饮食最好要有营养,可以多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物,比如蛋类、奶制品等,口味最好清淡。
如果平时月经量少、颜色发黑或者是有血块时,可以服用红糖水促进经血运行。喝少量的绿豆汤不会影响月经的正常运行,如果平时月经量正常,颜色也正常,在夏天可以时可以多喝绿豆汤,起到解暑的作用。如果是冬天,可以少量喝绿豆汤。
在月经期的饮食最好要合理,尽量荤素搭配、营养均衡,避免生、冷、硬食物的摄入。在月经期除了合理饮食以外,还需要按时休息,不要受凉,注意保暖,保持良好的情绪,减少运动量。

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