如何预防枕大神经痛

2023-01-05 15:26

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枕大神经位于后枕部,枕大神经痛大多是因为神经受凉或者病毒感染,以及身体抵抗力下降。要预防枕大神经痛,首先要注意保暖,避免后枕部受凉。平时要避免长时间的低头,多活动脖子,适量锻炼,增强身体的体质和免疫力。平常还要注意饮食,要多吃青菜水果,多吃高蛋白的食物,平时不要饮酒、吸烟,不要吃辛辣和生冷、刺激性食物。如果出现了枕大神经痛,要积极治疗,促进恢复。可以用营养神经的药物,比如维生素B1和甲钴胺。可以用止疼的药物,比如布洛芬和双氯芬酸钠缓释胶囊等,有助于促进恢复,预防反复发作。还要避免熬夜,保证充足的睡眠,规律生活。

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